عدم-اعتماد-به-نفس

ریشه عدم اعتماد به نفس

اعتماد به نفس در واقع یک حالت ذهنی است که ما درآن از خود رضایت داریم و میتوانیم به خود و تواناییهای خودمان ایمان داشته باشیم. بیشتر افراد فکر میکنند که اعتماد به نفس به عوامل بیرونی و یا حتی داراییی های بیرونی مرببوط است و به طور مستقیم با آنها ارتباط دارد ولی نباید به شما بگوییم که این موضوع کاملا درست نیست به این دلیل که خیلی از افراد که به ظاهر دارای کمالات زیادی هستند و از لحاظ دارایی چیزی کم ندارند اگر آنها را بررسی کنید متوجه خواهید شد که آنها دارای اعتماد به نفس نیستند و از کمبود آن رنج می برند.

پس ما از این موضوع پی میبریم که احساس اعتماد به نفس یک حس درونی است و زیاد به محیط اطراف ما بستگی دارد. درست است که رفتار والدین در کودکی یا رفتار انسان های اطراف و یا حتی شرایط زندگی میتواند روی کم و یا زیاد بودن آن تاثیر داشته باشد ولی باید بدانید که عنصر اصلی که آن را تشکیل میدهد درون ما و در مغز ما است. با سایت علیرضا نیکنام امروز همراه باشید تا به بررسی دلایل عدم اعتماد به نفس بپردازیم.

ریشه-عدم-اعتماد-به-نفس

علائم کمبود اعتماد به نفس

ممکن است علائم مختلفی در شما وجود داشته باشد که ناشی از اعتماد به نفس پایین در شما باشد این علامت ها در افراد مختلف می تواند متفاوت باشد. در این قسمت علائم شایع آن را مطرح می‌کنیم:

  •         اضطراب و آشفتگی عاطفی دارید
  •         توقع بسیار کمی از زندگی دارید
  •         قادر به شنیدن تعریف افراد از خودتان نیستید
  •         از پذیرش چالش‌ها اجتناب می‌کنید
  •         درباره اینکه مردم راجع به شما چگونه فکر می‌کنند، نگرانید
  •         از خود غافل شده و رسیدگی نمی‌کنید
  •         از حضور در جمع اجتناب می‌کنید
  •         به قضاوت‌ها و تصمیم‌های خود اعتماد ندارید
  •         یش از حد نیاز عذرخواهی می‌کنید
  •         چیزهایی را که دوست ندارید صرفاً بر اساس نظر دیگران می‌خرید
  •         از مواجه‌شدن با شرایط و افراد طفره می‌روید
  •         بی‌دلیل دروغ می‌گویید
  •         از تماس چشمی اجتناب می‌کنید
  •         در شوخی خود را تخریب می‌کنید
2.8/5 - (22 امتیاز)
اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.