علت اضطراب و دلهره چیست؟

علت اضطراب و دلهره چیست؟

گاهی اتفاق می افتد که فرد با قرار گرفتن در موقعیت هایی که شاید حتی در نگاه اول بسیار ساده و معمول بنظر برسند دچار اضطراب و دلهره می شود و معمولا علت اصلی و ریشه آن را نمیداند این دلهره ناشی ا اضطراب های درونی فرد است که در آن ریشه کرده است و  همواره درون آن وجود دارد و در موقعیت های استرس زا بروز پیدا میکند. برای مال کسی که قصد عبور از خیابان را دارد دچار دلهره و اضطراب میشود و ریشه آن را نمیداند. دز یک جمله میتوان گفت اضطراب یک احساس مبهم ناخوشایند است که در فرد وجود دارد و عامل بیرونی ندارد. با سایات علیرضا نیکنام همراه باشید تا شما را با دلایل بروز دلهره و اضطراب و ریشه های آن و علائم و همچنین درمان آن بیشتر آشنا کنیم.

علت اضطراب و دلهره چیست؟

میتوان تفاوت ترس و اضطراب را در همین موضوع عنوان کرد که معمولا ترس عامل بیرونی دارد مانند ترس ازحیوانات و ترس از تاریکی ولی اضطراب معمولا دلیل مشخص لااقل بیرونی ندارد و نمی تواند دلیل آن را بیرون و در محرک های بیرونی یافت و باید در درون و روان فرد علت های آن را کنکاشت کرد.

مطالب مرتبط: درمان اضطراب شدید بدون دارو

به دلیل اینکه اضطراب روی سیستم عصبی تاثیر می گذارد و این سیستم با تمام اندام های بدن ارتباط مستقیم دارد باعث میشود که اضطراب ریشه بسیاری از بیماری های جسمی و روانی باشد به همین دلیل باید برای این موضوع اهمیت بسیاری داد.

ریشه اضطراب:

  •       وراثتی و ژنتیکی
  •       مرور زمان
  •       نوع زندگی فرد

نشانه استرس و اضطراب شدید

  •       نگرانی
  •       احساس ترس
  •       مشکل تمرکز
  •       بی قراری
  •       اختلالات خواب نشانه استرس
  •       خستگی

علایم جسمی اضطراب:

  • علایم تنفسی و تنگی نفس
  • ساییدن دندان ها به هم
  • علائم گوارشی
  • خشکی دهان
  • سرخ شدن
  • احساس درد در قفسه سینه
  • سرگیجه
  • افزایش ضربان قلب
  • لرزش دست‌ها
  • علائم ادراری و تکرر ادرار
  • عرق کردن کف دست
  • رنگ پریدگی
1/5 - (1 امتیاز)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.