گاهی اتفاق می افتد که فرد با قرار گرفتن در موقعیت هایی که شاید حتی در نگاه اول بسیار ساده و معمول بنظر برسند دچار اضطراب و دلهره می شود و معمولا علت اصلی و ریشه آن را نمیداند این دلهره ناشی ا اضطراب های درونی فرد است که در آن ریشه کرده است و همواره درون آن وجود دارد و در موقعیت های استرس زا بروز پیدا میکند. برای مال کسی که قصد عبور از خیابان را دارد دچار دلهره و اضطراب میشود و ریشه آن را نمیداند. دز یک جمله میتوان گفت اضطراب یک احساس مبهم ناخوشایند است که در فرد وجود دارد و عامل بیرونی ندارد. با سایات علیرضا نیکنام همراه باشید تا شما را با دلایل بروز دلهره و اضطراب و ریشه های آن و علائم و همچنین درمان آن بیشتر آشنا کنیم.
میتوان تفاوت ترس و اضطراب را در همین موضوع عنوان کرد که معمولا ترس عامل بیرونی دارد مانند ترس ازحیوانات و ترس از تاریکی ولی اضطراب معمولا دلیل مشخص لااقل بیرونی ندارد و نمی تواند دلیل آن را بیرون و در محرک های بیرونی یافت و باید در درون و روان فرد علت های آن را کنکاشت کرد.
مطالب مرتبط: درمان اضطراب شدید بدون دارو
به دلیل اینکه اضطراب روی سیستم عصبی تاثیر می گذارد و این سیستم با تمام اندام های بدن ارتباط مستقیم دارد باعث میشود که اضطراب ریشه بسیاری از بیماری های جسمی و روانی باشد به همین دلیل باید برای این موضوع اهمیت بسیاری داد.
ریشه اضطراب:
- وراثتی و ژنتیکی
- مرور زمان
- نوع زندگی فرد
نشانه استرس و اضطراب شدید
- نگرانی
- احساس ترس
- مشکل تمرکز
- بی قراری
- اختلالات خواب نشانه استرس
- خستگی
علایم جسمی اضطراب:
- علایم تنفسی و تنگی نفس
- ساییدن دندان ها به هم
- علائم گوارشی
- خشکی دهان
- سرخ شدن
- احساس درد در قفسه سینه
- سرگیجه
- افزایش ضربان قلب
- لرزش دست‌ها
- علائم ادراری و تکرر ادرار
- عرق کردن کف دست
- رنگ پریدگی
دیدگاهتان را بنویسید